Smoothie vert épinard et kiwi
Un smoothie vert pour bien commencer la matinée.
Smoothie vert épinard et kiwi
Un smoothie vert pour bien commencer la matinée.
Outils
Ingrédients
3 kiwi
300 ml lait
40 g jeunes pousses d’épinards fraîches
150 g yaourt
3 cuillères à soupe sirop d’érable
1 banane congelée coupée en tranches
Étapes
Épluchez les kiwis et coupez-les en quartiers.
Placez le lait et les épinards dans le pichet du blender. Mixez pendant 30 secondes à la vitesse 6.
Ajoutez le yaourt, le sirop d’érable, les kiwis et la banane congelée.
Mixez pendant 30 secondes à la vitesse 6.
Servez immédiatement.
Personalisez-le pour la Fête des mères!
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