Outils
Préparation
10min
Cuisson
10min
Durée
20min
Portions
2
Difficulté
Facile
Ingrédients
0,5 patate douce
0,5 mangue
0,5 banane
Étapes
Épluchez la patate douce et coupez-la en dés. Cuisez la patate douce à la vapeur jusqu’à ce que sa consistance soit souple. Laissez-la refroidir légèrement, puis mettez-la dans un blender.
Pelez la mangue et découpez-en la chair. Mettez-la dans le blender.
Pelez la banane et mettez-la dans le blender.
Mixez à vitesse 5 pendant 1 minute jusqu’à ce que le mélange soit parfaitement homogène.
Servez immédiatement ou congelez-en des portions pour les utiliser ultérieurement.
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